Wenn Sie Interesse an einer Kombinationsbehandlung aus Einzel- und Gruppentherapie haben, machen wir einen Termin für eine erste Sprechstunde aus. In dieser klären wir Ihr Anliegen und die "Indikation" für eine solche Behandlung, also ob diese Behandlung für Sie die richtige ist. Sie lernen außerdem mich und meine Räumlichkeiten kennen.

Dann lade ich Sie in eine geeignete Therapie Gruppe ein. Die Gruppentherapie findet in der Regel wöchentlich außerhalb der Schulferien statt. Eine Gruppe besteht aus 5-8 Teilnehmenden, meistens mit sehr gemischten Anliegen. Das ist aus meiner Erfahrung besonders hilfreich, da Sie unterschiedliche Perspektiven in die Gruppe einbringen und so sehr gut voneinander profitieren können.

Zusätzlich zu der Gruppentherapie mache ich mit Ihnen Einzeltherapie Termine nach Bedarf, in der Regel alle 2-4 Wochen. Die Einzeltherapie Termine sind dazu da, zu besprechen, wie es Ihnen in der Gruppe geht und was Sie brauchen, um sich dort gut einzufinden. Außerdem können wir in der Einzeltherapie individuelle Themen noch weiter, z.B. durch Übungen, vertiefen. 

Die Kombinationsbehandlung aus Einzel- und Gruppentherapie ist für die meisten psychischen Störungen eine sehr gute Wahl. Ausnahmen sind Menschen, die akut suizidgefährdet sind oder unter akuten psychotischen Symptomen leiden. 

Ja, ich biete auch Online-Therapiesitzungen über sichere Videokonferenztools an.

Es handelt sich um eine Psychotherapiepraxis mit Kassensitz. Wenn Sie gesetzlich versichert sind, werden die Kosten in der Regel von Ihrer Krankenkasse übernommen. Privat Versicherte besprechen die Kostenübernahme mit ihrer Krankenkasse.

Die Befürchtung, sich in einer Gruppe nicht leicht öffnen zu können, ist sehr verständlich und haben tatsächlich viele Menschen. "Sich öffnen zu können" ist allerdings überhaupt keine Vorraussetzung für eine erfolgreiche gruppentherapeutische Behandlung. Sie dürfen sich in den Gruppensitzungen so lange zurück nehmen, wie Sie es für sich brauchen und profitieren auch so von der Gruppentherapie, zum Beispiel durch andere Teilnehmenden, die ähnliche Themen wie Sie in die Gruppe einbringen.

Damit eine Gruppe gut funktioniert, ist es wichtig, dass sie sich für alle als ein sicherer Ort anfühlt. Dazu gehören zum Beispiel auch Vereinbarungen dazu, dass nichts, was in der Gruppe geteilt wird, den Gruppenraum verlässt. Dass Sie jemanden aus der Gruppe privat kennen, passiert sehr selten und ist in meiner Praxis noch nicht vorgekommen. Sollte dies aber passieren, sprechen Sie mich an und wir finden eine gemeinsame Lösung.